病情分析：根据患者所说的症状，应该是膝关节滑囊炎的表现，大多数是外伤和慢性劳损造成的。关节镜探查里面没事说明患者的病变并不严重。患者可以采取膝关节热敷、穿刺抽液、封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药进行治疗。要减少膝关节的活动，休息时适当的抬高下肢。