怎么能快点长高?

2019-08-23

问题描述: 怎么能快点长高?

医生回答(1)

病情分析:您好,一般骨骺线未闭合的青年是还具有增高的能力的,具体增高的空间多少,依据后天的方式而定。建议您可以平时多参加体育活动,如篮球、跳绳、吊单杠等,可以每天晚上临睡前一小时,跳高60次,跳地越高越好,然后跳绳半小时饮食上可以多喝牛奶、补充蛋类、精瘦肉、鱼虾等,对长高都是有一定帮助的。

2019-08-24 举报