病情分析：

子宫出来了通常是指子宫脱垂，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，要根据病情严重程度，采取合理的治疗措施。

1、一般治疗

子宫脱垂可能是盆底组织过于薄弱引起的，也有可能是衰老导致的，盆底肌肉和韧带功能减退，可能会导致盆腔器官脱垂。如果子宫脱垂的情况并不是特别严重，没有出现明显的不适症状，可以多做盆底肌肉训练，多吃富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等。

2、物理治疗

如果子宫脱垂的情况比较严重，导致腹部出现了疼痛症状，患者可以通过针刺、艾灸等物理治疗的方式进行改善，有利于病情的后期好转。

3、药物治疗

如果子宫脱垂的情况较为严重，患者还需要在医生的指导下使用子宫脱垂悬吊术、盆底重建手术等方式进行治疗，有助于病情的后期好转。

除此之外，患者也可以通过中医治疗等方式进行改善，可以遵医嘱使用补中益气丸、针刺治疗等方式。在日常生活中，患者要避免做比较剧烈的运动，比如跳绳、打球等，避免导致病情加重。