病情分析：您好，您的这种情况想自己监测排卵，就应该是在月经过后用卵泡试纸监测，一般达到两个杠或者是说这种情况就是经有排卵或者是说达到强阳性了，需要做B超看一下具体卵泡大小。卵泡需要达到1。8以上才能够成熟排卵，建议您配合B超监测，比较准确，可以选择同房。