2019-08-23
问题描述: 如何避免肌肉僵硬肥大?
医生回答(1)
陆斌 副主任医师
马鞍山市人民医院 骨科
病情分析:据上所述,临床工作中,多见于机体剧烈运动,肌肉代偿性肥大,引发生理性反应,无需紧张过多担心。积极对症出来,是可以很好的控制。生活中注意休息,避免劳累,适当运动,锻炼身体,如俯卧撑,局部肌肉拍打,练习瑜伽等,合理饮食清淡,适当运动,有一定效果。