2019-08-23
问题描述: 怎么练胳膊上的肌肉?
医生回答(1)
陆斌 副主任医师
马鞍山市人民医院 骨科
病情分析:据上所述,临床工作中,多见于机体个别发育差异,多属于正常生理现象,无需紧张过多担心,生活中可以通过运动,及饮食慢慢进行调理。生活中注意休息,避免劳累熬夜,适当运动锻炼身体,如拉单杠仰卧起坐俯卧撑等,加强营养,多食高蛋白食物,定期复查处理。