病情分析：如果你是50多岁关节会疼痛，这有可能是由于进行性退化引起的疼痛，不一定是关节炎，建议最好是去医院检查一下。如果排除了关节炎，只是进行性退化，可以休息，一般来说尽量小活动，尤其是跳舞等剧烈的活动尽量少参加，休息一段时间就会缓解。