病情分析：

孕妇头三个月一般可以吃蛋白质含量丰富的食物、维生素含量丰富的食物、叶酸片等。

1、蛋白质含量丰富的食物

孕妇头三个月一般可以多吃蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于促进胎儿的生长发育。

2、维生素含量丰富的食物

孕妇头三个月还可以多吃维生素含量丰富的食物，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘，还可以为身体补充营养。

3、叶酸片

孕妇头三个月还可以遵医嘱吃叶酸片，可以预防胎儿畸形，有助于促进胎儿神经系统的发育。

除此之外，孕妇头三个月还可以吃钙含量丰富的食物、含铁丰富的食物等。在日常生活中，孕妇要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。