病情分析：你好，根据你提供的信息来分析，产后应该多吃肉类食物，如排骨，猪蹄，瘦肉，豆制品。不要吃寒冷和辛辣刺激性的食物，有时心情不畅，也会引起奶水少的症状。如果通过食疗，奶水少的症状没有缓解的话，建议最好去当地正规的公立医院就诊，也可以中药调理。