病情分析：你好，胃部痞块主要是由于消食导滞，行气泻火等引起的，与饮食不规律饮食不当等有关，可以给以四消丸，健脾散等药物缓解。建议以清淡易消化食物为主，避免辛辣刺激性食物，避免生冷硬食摄入，少食多餐，避免暴饮暴食，保持七分饱，养成良好的生活饮食习惯。