病情分析：

小孩体质差，容易上火可以通过多喝水、调整饮食、服用药物的方式进行改善。

1、多喝水

小孩体质差，容易上火可能是由于天气干燥，或者经常食用辛辣、刺激的食物等原因所导致。在日常生活中要多喝一些温开水，补充身体所需要的水分，多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以起到改善上火症状的作用。

2、调整饮食

在日常生活中要注意调整饮食结构，多吃一些清淡易消化的食物，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，也可以起到改善上火症状的作用。

3、服用药物

如果小孩上火症状比较严重，通过日常生活调整，并不能缓解，也可以在医生的指导下口服小儿七星茶、小儿清肺化痰颗粒等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过多运动、规律作息、避免熬夜等方式进行改善。在日常生活中要保持室内空气流通，多给小孩吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。