病情分析：脚筋扭伤治疗方法有：1.可以口服乐松片来进行缓解。2.可以对局部进行理疗或者是按摩的方式来进行缓解。脚部扭伤之后，可能会出现局部肿胀疼痛红肿的情况，也会导致运动受限，所以在此期间不要做剧烈性的运动，以免导致病情加重，饮食上多吃高蛋白的食物。