病情分析：帮助长高的因素有：1.可以多吃一些含钙的食物，也可以吃一些钙片，在选择钙片的时候一定要选择正规的大厂家。2.可以多做一些运动锻炼，来增加自己的抵抗力，起到生长的作用。每次运动的时候要在20分钟以上，要持之以恒，千万不要中途半途而废。