病情分析：小暑降临有一些避免中暑的方法，小暑的天并不是很热，但是有一些人还是会出现中暑的状况，有一些方法可以避免中暑。可以少点外出吃，吃一些清凉消暑的食物，比如西瓜，夏天多吃点西瓜，可以更可以更好的避免中暑，睡觉的时候要晚睡早起，多做些运动也可以去海上乐园玩耍。