病情分析：这种情况首先建议情况不严重的话，可以用食疗进行调理。平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如梨。多喝一些水进行，如果情况没有好转，建议是配合中药进行调理，去中医院做一个面诊，平时保持一个平稳的心态，避免过于紧张，适当的增加一些体育锻炼。