病情分析：这个是缺钙的现象，吃含钙多或者能促进钙吸收的食物.奶类含钙较丰富，吸收也充分;动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类。也应有意识地补钙，就是从日常食物中摄取即可，多吃鸡蛋、牛奶、紫菜、海产品等含钙丰富的食品，不妨晒晒太阳，多做跳绳、跑步等承重运动，刺激骨质代谢也能补钙。