病情分析：有可能是髋关节炎，也有可能是股骨头坏死，首先要注意休息，避免劳累外伤受风寒，避免长时间行走，避免爬山爬楼梯，可以热敷烫洗，口服一些消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，改善骨质仙灵骨葆胶囊，营养软骨药物，盐酸氨基葡萄糖如果不能减轻，需要到医院检查，排除股骨头坏死之类的疾病。根据你的描述，髋关节外翻需要抓紧治疗的时间否则会变得更加严重的。