病情分析：这些情况属于胃肠道功能失调，消化不良，运动刺激以后胃蠕动加快，所以出现这样的症状，也不是好事，还是属于身体方面的问题，需要进行相关调理，比如避免激烈运动，注意清淡饮食，必要时配合用一些帮助消化，调理胃肠道功能的药物进行治疗，才能控制病情，避免症状加重，如果通过这方面的调理治疗没有明显效果，就需要看医生检查用药。首先要补水，不要喝凉水，凉水刺激肠胃，本身就是加强排便的，要喝温水。