高脂血的人适应吃哪些蔬菜?

2021-08-17 481人阅读

问题描述: 高脂血的人适应吃哪些蔬菜?

医生回答(1)

病情分析:

高脂血的人一般可以吃西红柿、白菜、芹菜等蔬菜。

1、西红柿

西红柿富含维生素、膳食纤维等营养成分,可以为人体补充所需的营养物质,同时西红柿中含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸,可以促进胃液分泌,促进食物的消化吸收,从而改善高脂血症引起的不适症状。

2、白菜

白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,可以促进胃肠道蠕动,从而起到润肠通便的作用,高脂血症的患者适量食用白菜,可以促进脂肪的代谢,对身体有一定的好处。

3、芹菜

芹菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,同时芹菜中含有的钾元素,也可以促进体内多余水分的排出,对高脂血症引起的不适症状有一定的辅助作用。

除此之外,还可以吃茼蒿、油麦菜等蔬菜。

2022-08-29 举报