病情分析：

女性记忆力减退可能是年龄增大、睡眠不足、神经衰弱等原因引起，需要及时就医治疗。

1、年龄增大

随着年龄的增大，脑部的血管会出现退行性病变，也会出现脑部的功能退化，所以会出现记忆力减退的现象，这属于正常的生理现象，可以通过加强营养或者是适当锻炼的方式改善。

2、睡眠不足

如果长时间熬夜或者是作息不规律，导致睡眠不足，大脑得不到充分的休息，也会出现记忆力减退的现象，需要及时调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

3、神经衰弱

长时间精神紧张、压力过大、过度焦虑等原因，导致神经衰弱，也会出现记忆力减退的现象，需要在医生指导下通过营养神经药物治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片、谷维素片等。

除此之外，上述症状也可能是阿尔茨海默病、脑供血不足、脑萎缩等原因导致，需要及时到医院就医，明确病因后进行治疗。

病情分析：你好，根据你的描述情况来说的话这种情况一般来说还是建议你多注意休息。很有可能是因为生活压力比较大所以导致这种情况的发生。还是需要多注意适当的运动一下。晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来帮助更好进入睡眠希望以上的回答可以帮助到你的。