病情分析：在月经来之前出现了乳房胀痛的情况下，那很可能是有乳腺增生导致的，建议应该积极休息，不要熬夜的。最好是经期后看一下是否缓解，如果持续性的胀痛，也可以及时到医院选择乳腺彩超做检查后开始治疗，多吃温补的食物，保持心情愉悦即可。