病情分析：没有办法可以预防卵巢早衰，自然绝经来临，但为绝经期可以加强自我保健，积极参加体力劳动体育锻炼，合理饮食，规律睡眠。建议保持心情愉快，平时合理饮食，多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋牛奶，牛肉等，也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡。