病情分析：可以在医生的建议下吃补气血的药物。比如当归补血颗粒等。另外，饮食上适当的多吃一些山药、黑芝麻、大枣、桂圆、枸杞子等食物以及富含蛋白质丰富的食物。建议平时要避免受凉、受寒，保证充足的休息，劳逸结合，避免吃辛辣刺激性食物。适当的多运动，如跑步、快走、健身操等。增强体质促进身体血液循环。