病情分析：你好，上火的确是有虚火与实火这样的分别，其下火的方式会有不同，吃错东西不但不会下火，反而会加重。如果是实火的话，那么就可以吃一些凉性的东西来去火，但如果是虚火的话，吃这些就无效还会加重，一般可先用艾叶来泡脚，然后再进补来解决。具体可以进一步确诊检查。