病情分析：月经期间尽量不要吃西瓜梨哈密瓜杏等，不要吃刚从冰箱里拿出的食物。要多吃温热食物，多喝热的汤汁。月经期间机体抵抗力低下，保持外阴清洁，勤换会阴垫。食欲不佳要清淡饮食，少食多餐，少吃寒凉辛辣油腻刺激性食物。避免压力过大，保持心情舒畅。