病情分析：像这种情况的话很有可能是因为你最近的生活作息时间以及睡眠作息时间都不稳定你才会导致这种情况的发生。还是要多关注一下自身的一个身体情况，同时也要多注意一下饮食的清淡，同时也可以起到一些补气血的东西放松心情，不要给到自己太大的压力。