病情分析：月经期间是女性比较脆弱的时期，即便没有疼痛的症状，也或多或少有一些腰酸的情况出现，虽不是大病，但月月来袭实在不胜其烦，提醒女性月经期腰酸切勿捶打腰背，这里教你几招应对方法。月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲惫不堪等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经结束后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。