病情分析：手被冻肿了消肿平时的话平时可用热水泡手，促进血液循环。保持局部的清洁，避免感染。平时做好自身保暖工作，防止感冒情况的发生，积极配合医生治疗。要注意保暖，最好在出门的时候要戴上手套的，在家的时候可以用热水泡手脚。多加注意平时的营养，保持营养均衡。如果想快点缓解的话，建议用冻疮膏抹抹。