病情分析：考虑功能性消化功能不良的问题。如果之前没有什么器质性病变，如胃炎，胃溃疡等。功能性消化功能不良，受情绪的影响比较大，建议你摆正自己的心态。戒烟限酒，多吃一些比较容易消化的食物，饭后适当运动，观察一段时间。可以采用腹部按揉手法，用右手四指，以肚脐为中心，进行按揉。