病情分析：你好，根据你的描述了解你的症状分析病情，目前考虑你可能是由于过度的运动引起的上肢的肌肉拉伤损伤。或者是也伴有肘关节炎。建议你首先你要注意休息，避免强烈运动。可以按摩热敷，外挑高药口服非甾体类消炎止痛药。也可以到当地医院骨科就诊。祝健康。