病情分析：你好，根据你的描述分析，备孕前三个月及怀孕早期三个月补充叶酸，防止胎儿畸形，早孕如有早孕反应的活，饮食清淡，不吃生冷及带刺激的食物，可少量多餐，吃稀饭， 馒头，面条等易消化的食物，多吃水果和蔬菜，如猕猴桃，柠檬，车厘子，苹果，香蕉，花生 ，核桃等，可吃排骨汤，鲫鱼汤，鸽子，鸡，鸭，蛋等。注意休息，保持外阴清洁卫生，定期常规产检，孕16~18周做唐氏筛查，孕20~24周做四维彩超检查，保持良好的心态。