病情分析：根据您的描述，结合您的年龄，中年女性，气短乏力，记忆力差，多见是肝郁脾虚的问题，伴随的症状有睡眠欠佳，大便不正常，月经不正常，子宫肌瘤，乳腺增生等等。常用药物有逍遥丸，当归黄芪小建中汤等。气血不足的妇女生活上不能贪凉，空调和生冷食物这两方面都要注意，食物方面就是生姜，胡椒可以多吃点，保持平和的情绪和规律的作息，适当的户外运动等等。