病情分析：你好，来例假前出现头痛、恶心的症状，考虑与月经前体内激素水平波动有关系，这属于经前期综合症，主要是由于生理和社会心理等综合因素所导致的。建议首先保持良好的心情，避免过度紧张，保持充足的睡眠时间，不要熬夜，如果头痛严重，可以口服解痉止痛的药物对症治疗，或者配合针灸、理疗、按摩的方式来缓解症状。