2019-08-12 438人阅读
问题描述: 身体湿气重的怎么调理
医生回答(1)
王宇明 主治医师
兴安盟人民医院 中医骨伤针灸科
病情分析:
身体湿气重的患者可以通过加强运动、调整饮食、服用药物等方式进行调理。
1、加强运动
体内湿气重的患者可以适当进行体育锻炼,如跑步、爬山、游泳等,可以促进气血运行,有利于湿气的排出,同时适当运动还可以增强身体免疫力,减少生病次数。
2、调整饮食
体内湿气重的患者应避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物,以免加重体内湿气。建议适当食用红小豆、薏米、茯苓等具有祛湿作用的食物,可以起到一定的调理作用。
3、服用药物
患者还可以遵医嘱服用清热祛湿颗粒、四妙丸、参苓白术散等中成药进行调理,可以起到清热祛湿、益气生津、健脾和胃等功效,从而改善体内湿气重的情况。
除此之外,还可以通过物理治疗、艾灸等方式进行调理。日常生活中,患者还应注意避免长时间处于潮湿的环境中,以免加重湿气重的情况。