病情分析：你的症状首先考虑是由于平时不注意饮食卫生，长期吃垃圾食品过多饮食不规律，而出现了胃肠道消化功能紊乱，导致消化不良及脾胃失和的现象。建议及时口服附子理中丸和健脾丸改善缓解症状，平时养成良好的饮食卫生习惯多吃蔬菜水果。