病情分析：根据你描述的情况考虑消化不良引起。跟长期不规律生活和饮食造成的。建议采取中西医结合进行治疗，在医生指导下口服药物。配合中医中药和针灸的治疗效果是不错的，平时要避免辛辣油腻的食物，饮食要清淡。平时生活和饮食的改善，这个是治疗的关键。可以顺时针按摩按摩肚子增加肠蠕动。