病情分析：在中医理论中，通常要考虑是脾胃虚寒这类问题。通常来说，主要是要注意的是营养均衡，也就是不仅仅要多吃新鲜蔬菜，还是需要要多吃些高蛋白的食物，比如肉蛋奶之类的才可以。另外，还要注意加强身体锻炼才可以。中药的话，这类问题最常用的是附子理中丸这类药。