病情分析：肩膀下方肌肉劳伤，平时的时候应该要多加注意休息，尽量的，不要剧烈的活动，而且最近也不要干力气活了，可以局部通过理疗热敷或者是口服一些消炎活血化瘀的药物，应该要是荡的做一下，颈肩方面的锻炼，慢慢的就可以恢复到正常的状态。