病情分析：说话气短一般是由于支气管哮喘和肺血管性疾病等原因引起。
1、支气管哮喘：年轻患者常有阵发性气短，属于支气管哮喘的表现，常呈现季节性发作的特点。常见于春秋季节或过敏原多的季节，患者通常有吸入过敏原的病史。患者的主要症状是阵发性呼吸困难，有时正常，但发作期间会出现呼吸困难、讲话费力和出汗等。一般以夜间发作为主，需要做肺功能检查可明确诊断。2、肺血管性疾病：例如肺栓塞患者可能表现出呼吸短促，这是急性疾病的特征，大多数栓塞源于下肢。脱落时随血液循环至右心房和右心室，当卡在肺动脉时，可能会出现肺栓塞，患者说话时可能会出现说话气短。需要及时去医院做检查，明确病因对症治疗。
建议平时应注意多吃水果蔬菜和高蛋白的食物，保持营养均衡。注意休息，保证充足的睡眠。