病情分析：苦夏可以多吃一些富含维生素高的食物，这样可以有效地调理苦夏的情况。在日常生活中的话也要注意饮食清淡，可以多喝点水或者可以多吃一些西瓜和海带。这样都可以有效地起到缓解病情的效果，而且还具有消暑退热的效果对身体也比较好。