病情分析：骨皮质变薄可以适量补充蛋白质，不需要大量补钙。必要吃油腻味道辛辣的食物。可以多吃含钙较高，含维生素b丰富的食物，含胶原蛋白丰富的食物。可以多吃菠菜，苹果，多喝牛奶。如果没有好转，则需要去往医院进行治疗。平时要多进行体育锻炼，多晒太阳。