病情分析：产后哺乳期是可以吃豆腐干的，没有严格饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，荤素搭配。不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体更加肥胖。建议产后室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的康复是有好处的。