病情分析：建议每天早晨起床后饮用一杯白开水或者加入少量食盐的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。多选择高纤维饮食，增加饮食中纤维的摄取，以扩冲粪便体积，促进肠蠕动。适量使用产气及软化作用的果胶食品，如马铃薯，萝卜，洋葱，苹果，香蕉，黄瓜等。必要时使用甘露醇进行缓解症状。平时养成良好的排便习惯，禁止辛辣刺激性食物。

。必要时使用甘露醇进行缓解症状。平时养成良好的排便习惯，禁止辛辣刺激性食物。