病情分析：运动后第二天肌肉酸痛的原因，主要是由于长时间的没有运动，或者是平时运动比较少而导致运动后产生大量的乳酸，从而导致血管堵塞引起了肌肉酸痛的现象。一般情况下，可以休息一周左右就可以恢复，当然也可以每天坚持做一下有氧运动，也是可以帮助恢复的。