病情分析：浅眠易醒的治疗方法是：1.可以在医生的指导下选择舒乐安定口服液来进行缓解治疗。2.在睡觉之前可以泡一个热水澡，可以缓解一天的疲劳，也可以促进睡眠的质量。3.在睡觉的时候一定要保持室内的绝对安静，养成一个良好的睡眠质量，一定要早睡早起，适当的到户外参加些体育运动。