病情分析：肌肉痉挛是肌肉突然不自主的强直收缩，多以腿部腓肠肌和足部肌肉痉挛最为常见。常引起肌肉痉挛的原因有缺钙，体内电解质失衡，长时间度的运动引起的肌肉过度疲劳，保持同一种姿势时间过长，腿部寒冷刺激，休息不够、睡眠不足等。对有肌肉痉挛的患者，建议避免运动过度，注意休息，注意局部保暖，营养均衡，多补充含钙高的食物，多晒太阳等。