病情分析：如果你晚上不吃饭，吃苦瓜以及各种蔬菜，都可以起到减肥的作用，餐后要参加体育锻炼。促进脂肪分解才能起到科学的减肥，睡觉之前不能吃任何的食物。不过我告诉你，喝普洱茶可以减你买好点的普洱贵也不要担心因为一点普洱可以冲很多我喝普洱减肥瘦了很多。