病情分析：肠道菌群失调，胃肠蠕动能力下降，肠道功能紊乱等各种原因都可以引起便秘，是消化系统中常见的一种疾病。建议口服益生菌调节肠道菌群失调，平时多吃蔬菜，水果增加大便纤维量。适当的活动，从而提高胃肠蠕动能力。保持室内空气清新，不要太干燥。