病情分析：水果当中含有很多类型的氨基酸，这些氨基酸可以帮助身体更好的新陈代谢，加快炎症因子的消耗，从而起到清热去火的效果。建议你可以选择吃雪梨、西瓜、香蕉等水果。这些水果性凉，有很好的清热去火的功效。但是在口服水果治疗上火时，应注意饮食过量而出现的腹泻。