病情分析：其实便秘这个事情还是根据你最近的饮食还有情绪不规律了导致的，这个其实要多喝水呀，吃一些利便的水果比如香蕉这些，心情不要大起大落的，总着急上火也不好，平时不要吃完就躺着或者坐在那里不动了，吃过饭要多去运动一下，有助于健康。